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La vida puede ser impredecible y caótica y el proceso de morir puede serlo aún más. Es un momento de gran incertidumbre, puede ser que nos sintamos interpelados, amenazados o que ni tan siquiera podamos ponerle nombre a ese vértigo que se apodera de nosotros.

Es necesario explorar y entender el mensaje de esa incertidumbre, sino esa incertidumbre, un interrogante impreciso, se convierte en miedo a algo como reacción defensiva para saber contra que batallar. Pero será una batalla perdida contra un enemigo inexistente.

Cuando en el proceso de morir llega el momento de despedirse de todo y de todos, es posible que todo aquello en lo que nos hemos apoyado, nuestras diversas identidades, no estén ahí para sostenernos. Es un buen momento para que, paradójicamente hablando, nos apoyemos en el soltar, estando presentes ante la vulnerabilidad del sufrimiento, el misterio de lo desconocido o la contundente verdad de lo ordinario.

Cuando se aproxima algo indeseable o amenazante—muerte, enfermedad, dolor, sentimiento de indefensión, etc.—, es natural que el miedo aumente. En momentos así podemos encontrar una parte de nosotros que no teme. Esto quiere decir que lo que observa al miedo no tiene miedo, porque en su calidad de testigo no está atrapado por el miedo que observa.

¿Podemos mantener esa presencia abierta en el miedo y no a lo que nos da miedo?

La respuesta es y esto significa reconocer el miedo, estar dispuesto a tenerlo, a aprender de él y ser transformados por él.

Tres propuestas para reconocer que el miedo es el inquilino de la mente, no su dueño:

 Que nuestro amor sea más grande que los conflictos

Visita tus vulnerabilidades hasta encontrar en ellas la fortaleza

Transforma el temor en presencia amorosa

 

🔹 Ponente de la conferencia:

Karma Tenpa.
Monje budista. Instructor de meditación. Durante dos años desarrolló un programa de meditación Mindfulness y gestión emocional con pacientes de la Unidad del Dolor del Hospital de Huesca. Junto a sus estudios budistas y experiencia en retiros, durante los 25 últimos años ha co-desarrollado el Entrenamiento en Gestión Emocional plena (EGE).

Participa en la formación de voluntarios en el acompañamiento espiritual en el proceso de morir en la Fundación Metta Hospice y como voluntario se suma a la actividad de la Asociación ACM112- Acompañamiento Compasivo en la Muerte 112 dedicada al acompañamiento a personas sin recursos y en soledad en el proceso de morir.

Es fundador y gestor de la ONG  Creciendo en Nepal (creciendoennepal.org) cuya actividad se centra en acompañar a 30 niñ@s y adolescentes en Katmandú, Nepal, proveyendo de los recursos necesarios para su crecimiento, educación y desarrollo personal.

 

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Ficha técnica
🗓    Miércoles 26 de febrero de 2020
⏳   19.00 h.
📝   Inscripción Presencial y online
🚩   C/ Corazón de María, 80. Local B. 28002 Madrid. Fundación Vivo Sano
📩   contacta@alfinaldelavida.org
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