La Dra. Pi Arranz, Doctora en Psicología, nos invita a reflexionar en torno a la idea de Abrir ventanas en una serie de 7 vídeos, y nos propone en cada uno un reto y un compromiso en momentos de vulnerabilidad.

En este segundo vídeo abrimos la ventana del Sufrimiento y vemos que “el sufrimiento proviene de cuando no aceptamos lo que acontece. Por tanto, la cuestión es ACEPTAR las cosas como son, no como nos gustaría que fueran o como en justicia, deberían de ser. Es una toma de decisión proactiva, consciente. Que se activa tomando las riendas, por que tu actitud te pertenece».

El segundo reto es “Identificar y abordar el sufrimiento”, y el compromiso es reflexionar sobre estas preguntas: ¿Qué crees que puedes empezar a hacer que te ayudaría a reducir el sufrimiento?, ¿Qué quieres dejar de hacer que sientes que puede estar contribuyendo a aumentar tu sufrimiento en estos momentos?, ¿Qué te gustaría compartir con personas que estén cerca de ti y que creas que les puede ayudar?